|
2 ons eraf is 2 ons eraf... Ik had meer gehoopt, maar ja.... gewoon stug doorgaan. Op zoek naar een nieuwe balans nu met het sporten ernaast.
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 72,40g | Kolhy: 269,24g.
Ontbijt: Body & Fit Pure Chiazaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, Banaan. Lunch: LU Mini Crackers Naturel, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Witte Puntjes. Diner: Milsani Vanille Vla, AH Chocoladevla, Jumbo Appelmoes, Jumbo Doperwten, AH Gekruide Mini Krieltjes, Jumbo Zigeuner Schnitzel. Snacks/Andere: Frisia Feestspekken, Dolce Gusto Grande, Enkhuizer Jodekoek Kaneel, Golden Delicious Appels, Merci Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|