|
Naweeën van zaterdagavond
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 76,88g | Eiwit: 106,23g | Kolhy: 160,76g.
Ontbijt: Dolce Gusto Grande Intenso, AH Basic Magere Melk, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement, Yakult Yakult Plus. Lunch: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Fava Mill Crunchy Granola, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, AH Biologische Magere Kwark. Diner: AH Spitskool, Savooikool, AH Vastkokende Aardappelen, Zoete Uien, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, AH Basic Magere Melk, AH Algen Quinoa Burger, AH Vloeibaar Basis Roerbakken & Braden. Snacks/Andere: Haribo Trekdrop, Droste Pastilles Melk, Droste Pastilles Puur, Hardgekookt Ei, Almond Dream Amandelmelk Low in Fat, AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Biologische Magere Kwark. meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|