Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 58,39g | Eiwit: 89,29g | Kolhy: 169,84g.
Ontbijt: Kaneel, Zwarte Peper, AH Volle Yoghurt, AH Spinazie Vers, AH Basic Havermout, Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold. Lunch: AH Cappuccino Melk, Ikea Amandeltaart. Diner: AH Tomaat, Koriander, De Zaanse Hoeve Slagroom, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Courgette, Knoflook, Zwarte Peper. Snacks/Andere: Danone Hüttenkäse, AH Tomaat, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, AH Hummus Avocado, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 37 minuten, Slapen - 11 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Je gaat goed zeg. Mooie geleidelijke schaal naar beneden.
29 sep 18 door lid: conormacgregor
|
Dankjewel! Ja, klopt, valt me enorm mee. Mijn overtuiging dat afvallen mij nevernooit zou lukken wordt gelogenstraft door deze resultaten. Zonder dat ik streng lijn ofzo.
29 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|