|
Vakantie kilo`s, nu alweer een week hard bezig
|
114,6 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 30,87g | Eiwit: 86,27g | Kolhy: 173,13g.
Ontbijt: Lidl Muesli, Gemberthee, Citroensap, Yoghurt (Mager), Appel. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Cherrytomaten, Volkoren Brood, Hummus. Diner: Kipfilet, AH Gegrilde Groente Mix, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Thee, Frambozen, Muesli, Yoghurt (Halfvol), Straight Away Reep. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|