|
Zou het echt kunnen🤗. Ik ben 5 x op de weegschaal gaan om te controleren of dit wel klopt! Het staat er echt!💃🏻💃🏻
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 100,63g | Eiwit: 114,75g | Kolhy: 94,43g.
Ontbijt: AH Paranoten Ongebrand, AH Basic Muesli, AH Gepelde Pistachenoten, Macadamia Noten, AH Ongebrande Pecannoten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Lunch: Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Gesneden Uien, Kippenbouillon, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Bloemkool, Olijfolie, Leidingwater, Hoogvliet Gebraden Kipfilet, Gekookt Ei, Zout, Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten. Diner: AH Steak Du Boeuf, AH Magere Grillburger, Freshona Broccolimix, Tomaten, Ijsbergsla, Zout, Olijfolie. Snacks/Andere: Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Macadamia Noten, AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,1 kg per week
|
 Reacties
Lekker hoor! In hoeveel tijd dan?
24 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
Ik ben vanaf 10 september bezig maar bleef 10 dagen alleen maar aankomen. En nu bam 2,6 kilo eraf! Snap er niets van maar ben wel erg blij!
24 sep 18 door lid: minop55
|
Ik ben trots op je! Zie je wel je kan het gewoon 👍
24 sep 18 door lid: Cicideri3
|
wat goed zeg! ik ben trots op je, je bent echt goed bezig 👍
24 sep 18 door lid: Cicideri3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minop55's Gewicht Geschiedenis
|