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Da oggi inizia il secondo mese del New percorso!
Resoconto del primo mese:
Peso totale perso: -1.5kg
Cm totali persi: -4 (tutti zona vita bassa)
Avanti così 🤩🤩🤩🤩
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56 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1456 kcal
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Vet: 52,30g | Eiwit: 104,78g | Kolhy: 142,00g.
Ontbijt: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M. Diner: Grana Padano Migros, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro Arachidi Croccante Prozis, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Barretta Cookies Barebells, Uva, Ciocco Noir 85% Migros Frey. meer...
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1605 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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