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✨ cicciopancake Fichi e cioccolato ✨
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1363 kcal
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Vet: 43,51g | Eiwit: 118,20g | Kolhy: 119,23g.
Lunch: Farina Riso Migros , Philadelphia Protein, Pomodori, Sottiletta Migros Leger , Prosciutto Cotto, Farina Saraceno Migros, Uovo. Diner: Budino Proteico Cioccolato Migros , Nattura Pane Azzimo, Bresaola Migros Alta Salumeria. Snacks/Andere: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Proteine Migros Ciocco, Marmellata Fichi VIS Migros, Fichi, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Cacao Migros , Farina Castagne Migros, Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. meer...
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1644 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 minuut, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
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1 tot 20 van 25
 Reacties
Wow...tu mi distruggi Mel!! 🤤😱😡😂😂
19 sep 18 door lid: Thema46
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19 sep 18 door lid: NicolaR85
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19 sep 18 door lid: AAPROJECT
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Mi inchino davanti a Cotanta goduria 😋
19 sep 18 door lid: p*rita
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Grazie 💕
era ottimo! Usato pentolino 12! Tip top!
19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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Rita: dentro anche farina di castagne 😍
19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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Grazie Mel. Adesso che arriva l'inverno appena finisco quella di cocco passo anche io alle castagne
19 sep 18 door lid: p*rita
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Siii l’inverno mi piace anche perché ho ancora più voglia di cucinare 😍
19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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ma dove le pubblichi le ricette? ti mipiacio tutte le ricette!!! giuro!
19 sep 18 door lid: coach_matb
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Coach: grazie 🤩 a dire la verità le posto solo qui o su Telegram!
:)
19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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Allora più precisione nella ricetta.. ingredienti e dosi 🤤😬✌😍
19 sep 18 door lid: coach_matb
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Non arrabbiati con la MelMel che è un'ottima cuoca/insegnante 😉
19 sep 18 door lid: p*rita
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Coach: 150gr albume
25gr farina di castagne
15gr Manitoba
10gr proteine al cioccolato
10gr cacao amaro
4gr lievito
Aroma
1 fico a pezzetti
Farcito con marmellata di fichi
Ricoperto con 20gr ci cioccolato fondente al 90%
+ fico
19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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Come fate a farli con così poca farina?
19 sep 18 door lid: Leonardo termite
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Leonardo: il segreto è cuocerlo a temperatura bassa e a lungo 👌
19 sep 18 door lid: Mel87Mel
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Veramente FICO questo pancake! ! 🆒 🥞 oooOK dopo questa vado a letto 😅😂
19 sep 18 door lid: And®e
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19 sep 18 door lid: panna*e*mirtilli
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Buonissimo, sempre grandi idee!! Mitica 👏👏😋
19 sep 18 door lid: Patrizia1975
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Nooo.. e chi si arrabbia.. era solo uno "spassionato consiglio"...
Rubo volentieri 😆😆😆🙏
19 sep 18 door lid: coach_matb
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Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis
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