|
0,5 kg kwijt en in de taille ook een 0,5 cm.
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 72,60g | Eiwit: 71,44g | Kolhy: 170,97g.
Ontbijt: Muesli, Zespri Kiwi Gold, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Belvita Breakfast Chocolade, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Diner: Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Aviko SuperCrunch Oven Frites, McDonald's Big Mac, Mora Oven Kipnuggets, Mora Oven Bitterballen. Snacks/Andere: Alesto Brazil Nuts, Jacob Hooy Pu-Erh Thee. meer...
|
|
1015 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur en 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|