|
Zenuwachtig ging ik net weer op de weegschaal staan. Gelukkig weer een kilo kwijt 🎉
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 36,41g | Eiwit: 83,68g | Kolhy: 124,43g.
Ontbijt: Plus 20+ Kaas Jong, Plus 20+ Kaas Jong, Zwagerman Runderrookvlees, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Boeren Grof Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: AH Doosjevol Frambozen, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias), Grand'Italia Spaghetti, Avocado, AH Gebraden Kipfilet, AH Spinazie Vers. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|