|
Minder er af dan verwacht, even doorbikkelen! 💪🏻
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 74,92g | Eiwit: 68,50g | Kolhy: 117,70g.
Ontbijt: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Katharos Yoghurt Griekse Stijl, Cake met Cacaonibs en Dadel. Diner: Calvé Licht & Romig, Mora Goulash Kroket Oven, Frieten. Snacks/Andere: Jumbo Belegen Kaas, Kaas, Olijven (Klein tot Extra Groot), Swiss Noir 72%, AH Romaatjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|