|
Het is niet m'n officiële weegdag, maar deze moet toch echt even genoteerd worden voor 'ie straks ineens weer verdwenen is. 🤸♀️🎈
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 53,39g | Eiwit: 62,65g | Kolhy: 166,49g.
Ontbijt: Blue Band Roomboter, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Lunch: Heksenkaas Mosterd Dille, Philadelphia Bieslook Light, AH Witte Bollen, AH Bruine Bollen, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten. Diner: Calvé Slasaus Halfvol, AH Geitenkaas Honing 45+, Aldi Walnoten, Cherrytomaten, Komkommer, Veldsla, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Ribkarbonade, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Pruimen, Rode Paprika. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|