|
Yeah... ook vandaag weer proberen vol te houden. Het zal geen makkelijke dag worden. Weinig eigen tijd en veel zorgen. Ik ga zien hoe het gaat lopen. Ik ga ervoor!!
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 45,13g | Eiwit: 88,49g | Kolhy: 176,71g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Pure Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Goedland Augurken Sticks, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Geschrapte Waspeen. Diner: Jumbo Appelmoes, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Pure Ambacht One Minute Steak, Jumbo Rode Kool met Appel. Snacks/Andere: Dolce Gusto Grande, LU Bastogne, M&M's Choco, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|