|
yeah eindelijk in de 75... gisteren een strenge dag gehad en heel veel gelopen. Vandaag probeer ik wel mijn 10.000 stappen te halen maar weet niet of het gaat lukken in verband met alle afspraken van vandaag. Wel ga ik proberen weer streng te zijn op mijn eten. Ik weet dat ik het kan. Nu nog doen!
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 46,97g | Kolhy: 198,45g.
Ontbijt: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, Body & Fit Pure Chiazaad, Banaan. Lunch: Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Oranje Paprika, AH Geschrapte Worteltjes. Diner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Fritessaus Original, Bizbiz Frikandellen, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Andere: Harlekijntjes Drop, Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande, LU Bastogne. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Mooi gedaan, nu doorzetten 💪!
11 sep 18 door lid: wvdzwart
|
11 sep 18 door lid: brigensam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|