|
Na een tijdje bijna stil staan, zakt het lijntje weer.
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 60,13g | Eiwit: 83,24g | Kolhy: 178,37g.
Ontbijt: Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, AH Knäckebröd Donker, Slankie Smeerkaas 20+, AH Winterpeen, AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Lunch: AH Winterpeen, AH Boeren Donker Meergranen, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Zomerfruit. Diner: AH Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, AH Avocado Eetrijp, Tommies Snoeptomaatjes, Yil'driz Mosterd Dille, AH Tortilla Wraps Meergranen, Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: OLA Solero, LU Time Out Speculaas. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|