Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5148 kcal
|
Vet: 262,22g | Eiwit: 202,33g | Kolhy: 490,50g.
Ontbijt: Alesto Californian Almonds, Quaker Cruesli Rozijn, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Lidl Kipfiletreepjes, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix. Diner: AH Muffin Hazelnoot Chocolade, AH Verse Slagroom, Camembert, Chocolade Ijs, Ricotta Kaas, Roquefort Kaas, Lidl Oma's Pannenkoeken, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Verkade Melkchocolade, Werther's Original Caramelts, McEnnedy Chocolate Chip Muffin, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Frikandelbroodje met Currysaus, Lay's Cheese Onion, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
08 sep 18 door lid: claudet57
|
Uhu nee ik weet het niet. Ik heb deze week geen cardio gedaan misschien komt het daardoor.
08 sep 18 door lid: arnaudspan
|
08 sep 18 door lid: jong1432
|
ik dacht vanwege je verjaardag maar dat zal het zijn!
08 sep 18 door lid: claudet57
|
Tja ondanks dat ik vandaag 40 ben geworden let ik nog steeds op of al het lekkers wat ik eet en ga eten wel in mijn eet schema past.
Vanavond ga ik pannenkoeken eten met mijn ma en oom en tante en voor na het eten thuis op de bank tijdens de film heb ik een zak Lays chip kaas uien in de planning staan.
08 sep 18 door lid: arnaudspan
|
En inderdaad ik kan het gemakkelijk hebben.
08 sep 18 door lid: arnaudspan
|
Gefeliciteerd🎉🎂🍰, maak er een gezellige dag van
08 sep 18 door lid: jong1432
|
|
|
08 sep 18 door lid: liekie1972
|
Gefeliciteerd en een leuke dag gewenst 🎉
08 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
08 sep 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|