|
Wat ben ik stront eigenwijs zeg. Weer denken dat ik zonder het bijhouden van het eten kan afvallen.
Nou nogmaals een poging wagen he, zit niets anders op :(
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 62,82g | Eiwit: 99,30g | Kolhy: 215,17g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Proteine. Lunch: AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, AH Witte Bollen, AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Bruine Boterham. Diner: AH Witte Bollen, Nixe Tonijn Naturel, Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Courgette. Snacks/Andere: Banaan, Havermoutkoekje, Gedroogde Vijgen, Tony’s Chocolonely Chocolade Puur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
03 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
Wat een hels karwei :)
Ik ga nogmaals mijn best doen. Voor vandaag in ieder geval ingevuld, niet de allergezondste keuzes gemaakt, maar wel alles genoteerd. En qua calorieën niet slecht. Daarnaast op de fiets naar werk gegaan. Ik wil me bijna een schouderklopje geven...
03 sep 18 door lid: fatm@n
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|