|
😁 blij!
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 72,67g | Eiwit: 78,45g | Kolhy: 131,95g.
Ontbijt: Havermouttaartje Basic (Mh), Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh). Lunch: AH Ijsbergsla, Jumbo Gerookte Kipfilet met Melkeiwit, Philadelphia Bieslook, No Fairytales Wortel Tortilla . Diner: Golden Delicious Appels, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Calvé Licht & Romig, Jumbo Bourbon Vanille-Ijs (Mh), Knoflook, AH Rode Uien, AH Spinazie Vers, Zoete Aardappel, Jumbo Pangasiusfilet Italiaans. Snacks/Andere: Swiss Noir 72%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iemandhier's Gewicht Geschiedenis
|