|
Deze snap ik niet helemaal. Eén snee zuurdesembrood en twee glaasjes limoncello op: of dat zoveel vocht vasthoudt?
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 59,76g | Eiwit: 60,26g | Kolhy: 132,74g.
Ontbijt: Nature's Gift Fiber Water, Groen Potje Supplement. Lunch: Banaan, Kokki Djawa Gember Siroop, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Mama Nature Sesamzaad Biologisch. Diner: Duyvis Nutmix Walnut Unsalted, Euroshopper Spaghetti, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Bio Today Edelgistvlokken, AH Rucola. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, LU Cracotte 5 Granen, AH Pudding Kruimelvlaai, Droste Pastilles Extra Puur, Nature's Gift Fiber Water, Senseo Dark Roast, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Ananas Kokos. meer...
|
|
1812 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|