|
Na een hele zware periode met ziekte en een scheiding ga ik proberen deze reis weer op te pakken. Ik heb in ieder geval geleerd om mijn emotiebuien te herkennen. Hierdoor heb ik minder vaak eetbuienen en ga iets anders doen als ik die neiging heb. Voor nu is het belangrijk dat ik van mezelf ga houden. Het wordt een pittige tijd maar 2018 staat in het teken van verandering en vooruitgang! Ben benieuwd wat ik tegen ga komen tijdens mijn reis. Eerste doel is om onder de 100 te komen.....
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 78,16g | Eiwit: 121,42g | Kolhy: 170,45g.
Ontbijt: Euro Shopper Muesli, Arla Biologische Skyr. Lunch: Komkommer (met Schil), Tomaten, Avocado, AH Kipdijfilet, Aldi Bouillonblokjes, Bloemkool. Diner: Zalmfilet, Freshona Broccolimix, Zout, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten, Citroen. Snacks/Andere: Bosbessen, Grapefruit. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Succes met jouw “nieuwe” leven, maak er iets moois van!!
25 aug 18 door lid: lisaraaphorst
|
25 aug 18 door lid: TommeyLou
|
Heel veel sterkte en succes. Wat geweest is is geweest kijk niet achterom maar vooruit een nieuw begin en een nieuwe toekomst. Ga ervoor
25 aug 18 door lid: j.eikenhorst
|
25 aug 18 door lid: Sandra.1994
|
25 aug 18 door lid: Wipneuss
|
25 aug 18 door lid: Eatnatural
|
Heel veel succes met deze reis naar een nieuwe en happy jij!! 😊
25 aug 18 door lid: Healthy-in-2019
|
|
|
Heel veel succes en sterkte ! you go,girl!
25 aug 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Bedankt allemaal! Hartverwarmend dit..
25 aug 18 door lid: minop55
|
Succes! En...niet achterom kijken...die kant ga je niet op. Achterom kijken is alleen om van te leren.
25 aug 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minop55's Gewicht Geschiedenis
|