|
Geblesseerd sinds begin juli 😔 plus vakantie = 1,5 kilo gegroeid
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 35,68g | Eiwit: 52,69g | Kolhy: 221,67g.
Ontbijt: Koffie (Gezoet), Van Gilse Suikerklontjes, Water, Water, Citroensap, Koffie. Lunch: Arla Karnemelk, Gesneden Ham, Zacht Wit Broodje, Krentenbol, Gekookt Ei, Filet Americain (Extra Mager), AH Ciabattina. Diner: Gerookte Zalm, Calvé Honing Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), Avocado, Tomaten, AH Botersla. Snacks/Andere: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Grolsch Radler 0.0%, Perziken. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Wat balen dat je al een tijdje geblesseerd bent. Qua vakantie kilo’s kan ik met je meepraten! Bij mij zit ruim een ruim een kilo bij🙁nu is het de kunst om weer om te switchen naar de normale geen vakantie leefstijl ;)
22 aug 18 door lid: Comenius
|
Idd, nu de draad weer oppakken. 👍🏻 Ik mag voorlopig nog niet hardlopen en eigenlijk ook niet al te veel lopen😔 ga opzoek naar een andere activiteit om in beweging te blijven. Het zal ons zeker lukken!!!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|