Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 43,67g | Eiwit: 119,91g | Kolhy: 179,80g.
Ontbijt: AH Snoeptomaatjes, Arla Skyr Vanille. Lunch: Arla Skyr Vanille, Gekookt Ei, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Carpaccio, Tortilla. Diner: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rode Uien, AH Trostomaten, Komkommer (met Schil), AH 100% Pindakaas Naturel, Ananas, AH Kipfilet Gerookt, AH Robuust Meergranen Broodjes , Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Watermeloen, Aardbeien, AH Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Amandelen, Frambozen, Lonka Zachte Caramel Fudge, Verse Muntthee, Chocolade en Vanille Sandwich Koekje, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 75,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lifestyle95's Gewicht Geschiedenis
|