|
Yeah!! Mijn eerste 77-er. Zo blij mee 😀
Vandaag weer lekker verder. Ik heb nog voor 1 keer tiramisu liggen en nog noten brood. Dus heerlijk voorbereid. 💪 Ook nog wandelen vanavond als het weer afgekoeld is. Dat voelt heerlijk.
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 76,84g | Eiwit: 59,87g | Kolhy: 152,73g.
Ontbijt: Tiramisu. Lunch: Noten - rozijnen brood, Noten - rozijnen brood. Diner: Spaghetti met tonijn, Mars Salted Caramel. Snacks/Andere: Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Dolce Gusto Grande. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|