|
Dagje efteling; 25 poffertjes roomboter poedersuiker/2 twisters/1 eigen ontworpen magnum/macdonalds 6 kipnuggets, medium friet, cheeseburger, medium cola, 2 frietsaus en 1 zoetzure saus.
Jeetje wat een roofbouw op mijn lijf deze week. Veelste veel toegevoegde suikers en geen normaal eet ritme. Super fijn dat ik volgende wk 5 af achter elkaar werk kan ik gelijk weer in het ritme en afkicken van de suiker.
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 58,51g | Eiwit: 72,11g | Kolhy: 116,71g.
Lunch: AH Kalkoenfilet, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Padifood Chinese Rijkgevulde Mihoen, Kroepoek, Foe Yong Hai, Babi Pangang. Snacks/Andere: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Wasa Vezelrijk Cracker, Appelsientje Zontomaatje. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Stom is dat he.. afkicken.. hoop dat je er wel van geniet en weet dat je iedere dag weer kan beginnen.
21 jul 18 door lid: Healthy1986
|
21 jul 18 door lid: willeke.
|
21 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
En dan maar 0.2 kg erbij? Dan valt het allemaal wel mee 🙂!
21 jul 18 door lid: wvdzwart
|
Tja, vakantie... hier ook veel te veel koolhydraten... friet, weizenbier, pizza, brood, ijs, chips... gelukkig wel genoeg beweging maar na maandag weer in het gareel. Ook wel lekker toch?!
21 jul 18 door lid: Sissel75
|
|
|
22 jul 18 door lid: boefhje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adff's Gewicht Geschiedenis
|