|
Hèhè, eindelijk begint het weer ergens op te lijken. Komende week hetzelfde devies als deze week: lekker eten, gezond eten en door. ❤️
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 78,94g | Eiwit: 114,51g | Kolhy: 103,32g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: AH Ham Kaas Croissant, Gebakken Kibbeling. Diner: AH Magere Franse Kwark, Parmezaanse Kaas, Kerriepoeder, Bram Ladage Patat, Bloemkool, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Andere: Jumbo Bloemen Honing, Arla Skyr Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|