|
Wauw, echt een kilo er af in een week! 😄
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 86,28g | Eiwit: 71,42g | Kolhy: 113,20g.
Ontbijt: Ei, Golden Delicious Appels, Jumbo Biologische Havermout, Banaan. Lunch: Rode Paprika, Chilisaus, Komkommer, Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Ei, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh). Diner: Hv Taartje, Calvé Yofresh, Chilisaus, Jumbo Olijfolie Mild, Rode Uien, AH Snack Tomaatjes , Ijsbergsla, Aldi Ontbijtspek, Jumbo Grillburger, Havermoutbroodje (Mh). Snacks/Andere: OLA Raket Ijsje. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|