|
Bijna -12kg!🎉💪🏼
Ga mezelf vandaag belonen met een dag aan het water🎁🏖🤩
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 70,89g | Kolhy: 189,39g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Eurosalad Ei van Columbus Salade, Jumbo Scharrelkipfilet, Jumbo Volkoren Crackers. Diner: Jumbo Tomaten Ketchup, Jumbo Pangasiusfilet , Bonduelle Hollandse Snijbonen met Witte Bonen, Frieten. Snacks/Andere: Gelatelli Yoghurtijs , Rivella Rivella, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Braeburn Appels, Notenboer Studentenhaver, Banaan, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Oh ik dacht water drinken en dacht dat is toch geen beloning?🤣🤣maar nou snap ik em🤓
16 jul 18 door lid: Theopipo
|
16 jul 18 door lid: Nattuke
|
Kijk! Doorzetters worden beloont!!
16 jul 18 door lid: Healthy1986
|
Wahaaaa! Mezelf belonen met water🤣
Ja doe es gek🤪
Ben nu samen met een vriendin, heeft een tas vol kaasjes etc meegenomen🤦🏼♀️😬
Noooooo.
Ik
Ga niets nemen, vind het enkel zo lullig om ‘telkens’ nee te moeten verkopen.
Hebben jullie dat ook?
16 jul 18 door lid: volvocrosser
|
Haha, 1 x uitleggen! Ze zal wel weten dat je wilt afvallen? Hopelijk snapt ze het dan daarna en vraagt niet meer ;)). Maar soms is het lastig , vooral als de ander dan zegt ook niets te nemen. Voel ik mij verantwoordelijk.
16 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
daar waren al die dagen stilstand dus goed voor! goed volgehouden💪💪
16 jul 18 door lid: Serena van Beusekom
|
Oh ja, dat zinnetje.. oh..*diegene kijkt teleurgesteld* Nou, dan neem ik ook niks hoor..
16 jul 18 door lid: Healthy1986
|
16 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
Wauw netjes hoor, hopelijk gaan we het hier ook halen.
16 jul 18 door lid: nano16112017
|
16 jul 18 door lid: dani.p2
|
16 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volvocrosser's Gewicht Geschiedenis
|