|
Yes ik zit op min 15 kg. Wat een mijlpaal. Vandaag vieren we dat onze oudste 18 wordt. Eigenlijk dinsdag pas... Wordt een gezellig feestje. Gelukkig begint het pas vanaf 16.00 uur zodat ik overdag wat extra kan opletten. Want dit wil ik proberen vast te houden 😀
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
433 kcal
|
Vet: 11,32g | Eiwit: 25,62g | Kolhy: 54,27g.
Ontbijt: Tomaten, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Conimex Nasi Goreng met Kipsate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Misschien vooraf nog even een sessie met de XBox 🙂. Dat vasthouden gaat je natuurlijk gewoon lukken!
13 jul 18 door lid: wvdzwart
|
Wauw, goed gedaan zeg! 15 kg is een hele hoop, mag je trots op zijn!
13 jul 18 door lid: Healthy1986
|
WoW hartstikke goed! En gefeliciteerd !
13 jul 18 door lid: willeke.
|
13 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
13 jul 18 door lid: cazavi
|
13 jul 18 door lid: brigensam
|
Knap hoor! En alvast gefeliciteerd 🎊
13 jul 18 door lid: lgreinerart
|
13 jul 18 door lid: bako2018
|
dank jullie wel 😁. Het was leuk en gezellig. Zoals een echte verjaardag moet zijn. Nu moe maar dankbaar en voldaan in mijn bedje.
13 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|