Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 26,56g | Eiwit: 56,10g | Kolhy: 100,98g.
Ontbijt: Avocado, Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes), Rijstwafels (Volkoren), Koffie met Melk, ERU Smeerkaas Balans 15+. Lunch: Uien, Champignons, Tomaten, Gebakken Ei. Diner: Lidl Hüttenkäse, Wortelen, Courgette, Bolognese saus. Snacks/Andere: Chardonnay, Watermeloen, Bananenshake met Yoghurt en Melk. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariannerijn's Gewicht Geschiedenis
|