|
Ik ga de goeie kant op. Elke stap is er 1.
volgens de dietiste stond ik de vorige keer op 115,3 dus het gaat toch echt wel oke.
Zelf voelt dat even niet zo.
De relatie tussen eten en emotie ligt bij mij toch niet zo goed.
Mijn relatie met eten veranderd maar het is niet makkelijk.
Nieuwe dag en een nieuwe periode van door gaan.
We gaan voor het 1e doel.
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 70,27g | Eiwit: 71,22g | Kolhy: 145,65g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Lunch: Volkoren Brood, Kaas. Diner: AH Wit Frans Stokbrood, Pastasalade, Hamburger, Kipfilet. Snacks/Andere: Dr. Oetker Monchoutaart, Liga Evergreen Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|