|
Pfff, een daggemiddelde deze week van 1404kcal. Twee keer naar de sportschool geweest en op een verjaardagsfeestje álles afgeslagen. Sommige weegdagen zijn echt stom 😕
|
137,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 52,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 58,80g | Eiwit: 93,87g | Kolhy: 127,61g.
Ontbijt: Nature Crops Gepofte Quinoa, Milbona Skyr Natuur. Lunch: Lidl Bosvruchten Diepvries, Gepelde Amandelen, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Diner: Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Maza Hot Falafel, Kesbeke Augurk, Milbona Skyr Natuur, Bonduelle Zwarte Bonen, Lidl Ijsbergsla Mix. Snacks/Andere: Nature Crops Quinoa, Milbona Skyr Natuur, Nescafé Gold Coconut Latte. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Kan ik me goed voorstellen, als je de boel de boel laat weet je waardoor het komt, maar als je alles goed doet en toch niet afvalt, dat is gewoon niet leuk. Hou vol, je bent toch al goed op weg met meer dan 12 kg eraf.
09 jul 18 door lid: Hawkey4077
|
09 jul 18 door lid: Faat68
|
Misschien hou je vocht vast of is het de tijd van de maand? Uiteindelijk val je echt wel af met dat daggemiddelde hoor ❤️
|
Volhouden is het enige dat werkt, het klinkt cliché maar het is waar. Heel veel succes!
09 jul 18 door lid: hildehermus1
|
Thanks dames, ik ga het ook zeker volhouden. Vandaag inmiddels ook weer een mooie dag gehad. Was alleen vanochtend echt een teleurstelling. Dus ik moest heel even een beetje klagen 😘
09 jul 18 door lid: Faat68
|
Je inname aan kcal is vrij laag.. ik woog 114.7 en moest 2000 kcal innemen nu 103 en zit op 1800 kcal. En val nog steeds af moet wel echt mijn water in de gaten houden. Genoeg drinken..
09 jul 18 door lid: bianca114,7
|
Heb het hier ook gehad 2 weken lang maar afgelopen week in eens weer 1.7 kilo..
10 jul 18 door lid: Biancano1984
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Faat68's Gewicht Geschiedenis
|