|
Niet blij mee 😢
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 131,45g | Eiwit: 63,49g | Kolhy: 185,86g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Banaan. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Korenlanders Donker Meergranen. Diner: No Fairytales Bieten Tortilla, AH Rauwkost Pittig, Danone Hüttenkäse, Rosbief, AH Broccoli Rijst. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Celebrations Celebrations, Muffin met Chocolate Chip, Trader Joe's Kokosijs Naturel, AH Citroen Sorbetijs. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Lesgeven - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
09 jul 18 door lid: mamasuusje
|
@mamasuusje Dat klopt maar 1 ons. Gisteren heb ik echter gebbq-ed. Meestal lukt het me niet maar te houden. Nu heb ik niet veel gegeten en ook groente spiesen in plaats van vlees. Ik had dus de hoop dat het nu wel goed zou gaan.
09 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Ik begrijp het wel, je wilt weer terug naar de 78’ers. Maar die komen er snel aan, let maar op 💪!
09 jul 18 door lid: wvdzwart
|
1x naar het toilet en t is er weer af...
09 jul 18 door lid: Misawai
|
lief zonnetje ben benieuwd wat je schaal morgen aangeeft. zal vast minder zijn! al snap.. het is balen omdat je er in investeert door juist gezondere keuzes te maken.
|
Groentenspiesen in plaats van vlees zijn een goeie keuze. Al zal er ook wel ergens een bovengrens zijn, ik lees eigenlijk nergens dat je teveel groenten kan eten 🙂! Groenten bevatten veel vezels, die er samen met veel vocht allemaal nog uitkomen. Rustig afwachten dus, en doorgaan met goeie keuzes maken 👍!
09 jul 18 door lid: wvdzwart
|
Niet te streng zijn voor jezelf!! 0,1 kg telt niet mee hoor!!
09 jul 18 door lid: lgreinerart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|