|
Op mn nieuwe weegschaal!
BMI: 36.2 (ernstig overgewicht)
vet: 53.5 (zeer hoog)
spier: 20.3 (laag)
kcal inname: 1654
visceraal vet: 7 (normaal)
Wel confronterende cijfers hoor! Maar ik zie dit als een nieuwe start met een leuke weegschaal... ennnn ik heb er ruim 6 kilo wel afgekregen al! Gewoon verder gaan!💪
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|