Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 45,15g | Eiwit: 96,25g | Kolhy: 118,64g.
Ontbijt: Lidl Kalkoenfilet, AH Babyspinazie, Goldessa Cream Spread Balance, Goldessa Cream Spread Balance, AH Babyspinazie, Lidl Knäckebröd Volkoren, Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes), Hardgekookt Ei, Banaan, Koffie met Melk. Lunch: Cheesecake met Fruit, All Seasons Gemengde Sla, Zeebaars. Diner: AH Gebroken Sperziebonen, Kipkerrie met uien en tomaten (Slank). Snacks/Andere: Chardonnay. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Traplopen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariannerijn's Gewicht Geschiedenis
|