|
Iets aangekomen, weer pinda's gegeten 'savonds, daar moet ik dus echt mee stoppen, want die brengen me steeds over mn ADH..Verder moet ik ongesteld worden wat ook niet echt bevorderlijk is voor mijn gewicht. Maar we gaan er gewoon weer tegenaan. Nieuwe dag, nieuwe kansen, geen nieuwe kilo's.
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 39,18g | Eiwit: 116,55g | Kolhy: 114,44g.
Ontbijt: ijsbergsla wrap met Huttenkäse en kalkoenrollade plakjes, Lidl Magere Yoghurt, Pink Lady Appels, Nectarines, Perziken, Koffie met Melk. Lunch: McDonald's Caesar Salad met Krokante Kip. Diner: Kipkerrie met uien en tomaten (Slank). Snacks/Andere: Chardonnay, ijsbergsla wrap met Huttenkäse en kalkoenrollade plakjes. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|