|
Paar wijntjes teveel gedronken tijdens het kijken naar voetbal (België-Engeland), vandaar is er niets afgegaan, maar er is iig niets bijgekomen ;-)
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 57,13g | Eiwit: 97,02g | Kolhy: 118,29g.
Ontbijt: Wasa Knäckebröd Volkoren, Meergranen Rijstwafels, Cherrytomaten, ERU Smeerkaas Balans 15+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hardgekookt Ei, Uien, Koffie met Melk, AH Kalkoenfilet. Lunch: Salade met mosseltjes, surimi en frambozen balsamico dressing. Diner: Jamie Oliver (wel een beetje aangepast naar mijn eigen smaak): kip uit de oven zonder omkijken. Snacks/Andere: Chardonnay, Geroosterde Gezouten Pinda's, Banaan, ijsbergsla wrap met Huttenkäse en kalkoenrollade plakjes, AH Kersen. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Traplopen - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|