Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 38,73g | Eiwit: 60,95g | Kolhy: 110,85g.
Ontbijt: AH Baby Spinazie, AH Kalkoenfilet, Lidl Hüttenkäse, Lidl Knäckebröd Volkoren, Koffie met Melk. Lunch: Baby Spinazie salade met Feta en Avocado, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), ERU Smeerkaas Balans 15+. Diner: Chardonnay, Quinoa (Gekookt), Jamie Oliver (wel een beetje aangepast naar mijn eigen smaak): kip uit de oven zonder omkijken. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 25 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariannerijn's Gewicht Geschiedenis
|