Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 61,51g | Eiwit: 40,77g | Kolhy: 236,73g.
Ontbijt: Body & Fit Pure Chiazaad, Ekoplaza Zonnebloempitten, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Banaan. Lunch: Cherrytomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Weekendbollen Bruin, AH Weekendbollen Wit, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+. Diner: OLA Perenijs, Bram Ladage Patat. Snacks/Andere: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Grande, Koffie, AH Gesuikerde Dropmix, Kanjers Stroopwafel, Brownie. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Slapen - 5 uren en 41 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Lesgeven - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|