|
Dat je ‘s ochtends wakker wordt en denkt: “oooh leuk het is maandag ik mag weer wegen”, is echt een héle aparte ervaring voor mij 😁😍
|
137,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 52,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 67,10g | Eiwit: 113,80g | Kolhy: 105,58g.
Ontbijt: Arla Biologische Skyr, Alesto Mixed Nuts, Dulano Kipfilet met Jalapeno. Lunch: Milbona Skyr Natuur, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Vitalu Voltarwe Crackers. Diner: Bio+ Gemengde Bonen, Knoflook, Komkommer, Milbona Skyr Natuur, Maza Hot Falafel, Kokosolie, Gele Courgette. Snacks/Andere: Nescafé Wiener Melange, Latte Macchiato. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|