Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 45,63g | Eiwit: 60,39g | Kolhy: 141,44g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Avocado. Lunch: Zoete Aardappel, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Pastasaus Groente-Verdura. Diner: Van Gilse Suikerklontjes, AH Suiker Staafjes, Suiker, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Komkommer, AH Taugé, Jumbo Taugé, C1000 Zilvervliesrijst, Gekookt Ei, Kipfilet, Kokosolie, AH Vissaus, Courgette (met Zout, Gekookt), Courgette. Snacks/Andere: Galia Meloen, Waterijsje. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Hiit - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nikinski's Gewicht Geschiedenis
|