adff's Logboek, 18 jun 18

2.2 erbij na Bali.
55 kg Tot nu toe verloren: 15 kg.    Nog te gaan: 2,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 juni 2018:
1053 kcal Vet: 35,89g | Eiwit: 43,86g | Kolhy: 131,20g.   Lunch: AH Doosjevol Zomerfruit, Quaker Havermout (40g). Diner: Slasaus Naturel, Ijsbergsla, Cherrytomaten, Uien, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd. Snacks/Andere: AH Granaatappel Pitjes, Zespri Kiwi Gold, AH Avocado om Thuis te Laten Rijpen. meer...
Gewichtstoename van 2,6 kg per week

25 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 27
Reacties 
Netjes! Die schade is er zo weer af!  
18 jun 18 door lid: kimmmerd
Dat lukt jou wel! 
18 jun 18 door lid: wvdzwart
Weer terug? Leuk gehad.. ? Die schade heb je zo weer weggewerkt!!👊🏻 
18 jun 18 door lid: elntien
Netjes! Hoe heb je het gehad? 
18 jun 18 door lid: Julievb_
Valt mee!! lukte het een beetje gezond te eten in Bali? 
18 jun 18 door lid: Ambibi
Het was super leuk en fijn. Zulke lieve mensen. Wel erg warm met name de luchtvochtigheid. Veel gezien. Ook dagen lekker zwembad en zee gehad. Qua eten wilde ik echt opletten.. Dit is alleen niet gelukt. De ijskoffie's en cappuchino's smaakte me daar té goed. Tevens hadden we een tentje gevonden die verse chocolatlava cake maakte. Dus vaste prik elke avond ijskoffie en een cake. 😍 ach een mndje mn best doen en dan is het er ook weer af. Al met al zijn het geniet kilo's. 😁 
18 jun 18 door lid: adff
Klinkt heerlijk! Als je maar genoten hebt. Ik ga van de zomer ook naar Sanur. Nog tips voor lekkere restaurantjes? Dienst die lava cake wil ik zeker hebben 😍 
18 jun 18 door lid: Diooonaa
heerlijk genoten dus! 
18 jun 18 door lid: Rensie 1111
diooonaa; die van de chocolatlava zit naast segrada (aan het strand). Hebben ze superlekkere koffie en dus ook chocolatlava 😍 de food market is ook leuk. (verse sapjes etc voor ongeveer 75 cent 😲) Qua restaurantjes.. Is er zo veel! Waar zit je in Sanur?  
18 jun 18 door lid: adff
Genietkilo's . Mooi woord, die houden we erin. 
18 jun 18 door lid: annemiek rembil
Ben ook bang na Ibiza😎 
18 jun 18 door lid: PetrJira
PetrJira 👻 genieten dat is het belangrijkste! we weten ook hoe we het eraf krijgen. 👌🏾☀️ 
18 jun 18 door lid: adff
Vakantie is genieten toch? Het is er zo weer af ;) 
18 jun 18 door lid: Juggerhest
Adff we trainen het er gewoon weer af💪🏻 
18 jun 18 door lid: PetrJira
Die 2,2 kg heb ik er in een weekend in Nederland aan! En jou kennende is binnen 1 dag de helft verdwenen.. 😌 
18 jun 18 door lid: Warrigeboel
Knap gedaan hoor Adff, 2,2 kg waarvan een deel vocht is, de schade blijft beperkt en jij kon in ieder geval genieten van je vakantie. Even een aantal weken ertegen aan en misschien wat extra wandelen dan ben je zo weer op je streefgewicht. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 
18 jun 18 door lid: Biene Mays
Dat is te overzien. Lekker gehad? Nog tips? Leuke restaurantjes? 
18 jun 18 door lid: jong1432
@jong waar ga je precies heen op Bali?  
18 jun 18 door lid: adff
Lovina, Munduk, Ubud en Seminyak 
18 jun 18 door lid: jong1432
Aaah wij zijn alleen Sanur etc geweest. Wel uitstapjes gemaakt maar daar geen namen van restaurants onthouden. Overal goed eten. 😁 
18 jun 18 door lid: adff

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


adff's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.