|
haha, en dan verwacht je dat het er vast niet af is, en dan daalt het cijfertje ineens weer. mooi begin van de week! goedemorgen 😁
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 31,05g | Eiwit: 62,72g | Kolhy: 94,74g.
Ontbijt: Frambozen, Aardbeien, Lidl Magere Kwark. Lunch: Sinaasappelen, AH Balsamico Azijn, Jalapeno Peper, Linessa Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla. Diner: Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Feta Kaas, Alpro Amandelmelk, Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Andere: Breyers Cookies & Cream, Euro Shopper Studentenhaver. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|