|
yeah mijn eerste 80-er. Ik was bang dat het niets zou worden vandaag. Ik had gisteren avond laat nog een ijsje gehaald bij de mac. En mijn 10000 stappen nog niet eens voor de helft gehaald. Blijkbaar overdag toch iets goeds gedaan met voeding.
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 52,09g | Eiwit: 72,83g | Kolhy: 97,14g.
Ontbijt: Tiramisu. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Danone Hüttenkäse, oopsies. Diner: Heinz Curry, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Rosbief a La Minute, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Dolce Gusto Grande, AH Watermeloen Gesneden. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
09 jun 18 door lid: teigetje71
|
09 jun 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Super goed bezig! Nu vasthouden en naar de lage 80’ers gaan, voor je het weet kom je dan daarna weer onder de mijlpaal van 80 kg 👍!
09 jun 18 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|