|
jeehh hoe blij kan je zijn met 1 punt en gisteren had ik een uitje met mn man. Super genoten en nog afgevallen ook. Dubbel plezier :) En we gaan weer door !
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 65,40g | Eiwit: 90,15g | Kolhy: 112,69g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout, Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Aardbeien, AH Magere Kwark. Diner: KFC Tomatenketchup (Remia), Mayonaise, Dekamarkt Kipbraadsticks, Lidl Kriel Aardappelen. Snacks/Andere: Verkade Chocoladereep Hazelnoot. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|