|
Het gaat allemaal niet zoals ik wil. Druk weekend voor de boeg met heel veel klussen. Maandag tm zondag op vakantie. Zou het nu toch wel eens leuk vinden om richting die 83 te gaan (gezond BMI).
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 82,45g | Eiwit: 67,60g | Kolhy: 202,38g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. Lunch: Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons, La Place Kaasstengel. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Slasaus Halfvol, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Botersla, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Ribkarbonade. Snacks/Andere: Jumbo Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, Wasa Sesam, Croissant, La Place Kaasstengel, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
gaat toch goed je bent afgevallen :)
09 jun 18 door lid: brigensam
|
Je bent een halve kilo kwijt!! Wat gaat er niet goed dan?! 🙁
09 jun 18 door lid: Faat68
|
Ik ben veel te veel aan het snaaien. En ondanks dat er wel een halve kilo af is, bevalt dat gesnaai me helemaal niet. Dat loopt zo ontzettend makkelijk weer uit de hand.
09 jun 18 door lid: Ikdenkkris
|
Omdat je zo druk bezig bent met je huis zit er misschien wat extra spanning waardoor je trek krijgt. Aan de andere kant omdat je zo druk bent kun je die calorieën makkelijk aan. Zolang je maar bewust blijft gaat het allemaal goedkomen 😘😘
09 jun 18 door lid: Faat68
|
Zou je niet blindstaren op bmi. Bmi < 25 wil namelijk niet automatisch zeggen dat je een gezond gewicht hebt. Je kunt beter tailleomtrek < 80 cm of tailleomtrek / heupomtrek < 0,8 aanhouden. Kijk hier eens om het uit te rekenen: https://www.runinfo.nl/tailleomvang.htm.
09 jun 18 door lid: koffielover
|
BMI zegt helemaal niks. Maar het is wel een tussendoel. Minder dan 80 kilo wegen is een volgend doel. 😉
09 jun 18 door lid: Ikdenkkris
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
|