|
De afgelopen tijd wat dagen waarop ik gekozen heb voor veel eten ipv mijn lange termijn doel. Is niet erg, het is mijn eigen bewuste keuze en ik kies nu weer voor de verdwijnende kilo's ;-)
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 94,06g | Eiwit: 73,76g | Kolhy: 152,75g.
Ontbijt: Body & Fit Low Calorie Meal Women. Lunch: Mais, Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer), Originele Chorizo, Bruin Stokbrood, Tomaten. Diner: AH Limabonen, Bio Today Ghee, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), AH Kokosmelk, Kokosmeel, Uien, AH Champignons, Maïskorrels, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Amandelen, Pesto Saus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Doritos Nacho Cheese, Lindemulder Indische Cake, Napoleon Zuurballen, Appel, Campina Halfvolle Melk. meer...
|
|
2746 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Zingen - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Koken - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|