|
Een hele late meting omdat ik vannacht veel te weinig geslapen had ben ik vanmorgen weer terug gedoken nadat de kinderen naar school waren gegaan. Ook omdat het vannacht heel laat word en ik dan fris achter het stuur wil zitten. Anders had ik waarschijnlijk doorgebeten.
De meting zal niet helemaal reëel zijn maar blij wordt ik er wel van.
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 55,41g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 96,87g.
Ontbijt: Dolce Gusto Grande, Sinaasappelen. Lunch: Rijst met tonijn. Diner: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Rucola Sla Melange, Président Brie 60+, AH Greenfields Rosbief Peper, AH Meergranen Triangel Donker. Snacks/Andere: Koffie, AH Cherrytomaten. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|