|
Wie heeft er toevallig een recept van een gezonde cake
|
111,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 33,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ik wel..☺️
Er staat wel 1 en ander op mijn site.
18 mei 18 door lid: elntien
|
Ik heb laatst weer een nieuwe variant geprobeerd die mijn vriend zelfs erg lekker vind:
Kokos-bananenbrood
60 gr havermout
30 gr kokosmeel
40 gr speltmeel
3 bananen
4 eieren
80 gr gemalen kokos/kokosrasp
Kaneel/speculaaspoeder
35 ml (plantaardige)melk
20 gr honing
1 tl bakpoeder
Alles mengen 40/45 min op 170 graden.
18 mei 18 door lid: RobinBut
|
Robin, Ik ga je recept ook uitproberen, bedankt
18 mei 18 door lid: Biene Mays
|
Dank je wel, ik ga deze van de week eens maken
18 mei 18 door lid: Ingrid jansen1971
|
ik snor ff m'n recept voor keto-citroencake voor je op, wordt vervolgd 😋
18 mei 18 door lid: Elfje69
|
Cake Van Amandelmeel Met Citroen, Keto
(In 11 plakjes snijden. ook heerlijk met cream cheese icing!)
Ingrediënten
80 gr roomboter
20 gr kokosolie
220 gr amandelmeel
¼ theel. xanthaangom
1 theel. wijnsteenbakpoeder
150 gr sukrin/erythritol
7 middelgrote eieren
1 vleugje zout
15 ml citroensap
1 eetl. geraspte citroenschil
1 theel. baking soda
Beschrijving
* Oven voorverwarmen op 175 graden. kleine siliconen cakevorm klaarzetten. Boter en kokosolie samen smelten.
* de eieren met het zout helemaal dik en fluffy kloppen in de mixer. gesmolten boter en kokosolie erdoor kloppen. amandelmeel, wijnsteenbakpoeder en 1/4 theelepel xanthaangom erdoor kloppen. Rasp vd citroenschil erdoor en 1 eetl. citroensap en de sukrin. Als laatste 1 theelepel bakingsoda erdoor kloppen.
* Beslag in het bakblik schenken en in de voorverwarmde oven in ongeveer 45-55 min. gaar bakken.
18 mei 18 door lid: Elfje69
|
18 mei 18 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingrid jansen1971's Gewicht Geschiedenis
|