|
Zo weer begonnen. Een schoolvriend van mijn dochter weegt 118 kg en wilde graag afvallen, maar miste motivatie. Nou kunnen we mooi elkaar motiveren!
|
115,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 65,02g | Eiwit: 80,21g | Kolhy: 172,32g.
Ontbijt: AH Stevig Meergranen Brood, AH Kipfilet Bruschetta. Lunch: Gekookt Ei, AH Stevig Meergranen Brood. Diner: Dr. Oetker Big Americans BBQ Pulled Pork. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|