|
Vandaag gelijk gebleven. Gisteren avond zat ik nog lang niet aan mijn stappen en toen heb ik dus voor de tv op mijn plaats gelopen. Ik had geen zin meer om naar buiten te gaan 😀. Nu wel wat spierpijn van omdat het toch anders loopt dan anders 😂.
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 74,70g | Eiwit: 55,29g | Kolhy: 166,04g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Kaneel, Pink Lady Appels. Lunch: Jumbo Ijsbergsla, Bon Appetit Kip Saté Salade, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Heksenkaas Origineel, AH Boeren Donker Meergranen. Diner: Hello Fresh Gnocchi met Tomatensaus en Oude Kaas, Hello Fresh Couscous Met Gegrilde Groenten En Feta. Snacks/Andere: Mango speculaas muffin, Dr. Oetker Monchoutaart, Koffie, Merci Chocolade, Mango speculaas muffin. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Lesgeven - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
15 mei 18 door lid: wvdzwart
|
15 mei 18 door lid: Melanos18
|
Doe ik ook!! Of ren een rondje door de straat.. 🙈
15 mei 18 door lid: elntien
|
Deze avond maar touwtje gesprongen.... want ik kreeg plotseling visite. Erg gezellig maar daardoor lukte het wandelen niet meer. Maar helaas in een kwartier kon ik geen 1750 stappen/ springen meer maken 😂. 1000 is nog wel gelukt... maar ja wel tekort voor mijn stappen teller 😢😌
15 mei 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|