|
Stiekeme Zondag weging. Dit was meer het resultaat dat ik verwachtte en wat ik dacht in de spiegel te zien. En weer door. 😊
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 63,31g | Eiwit: 102,85g | Kolhy: 161,96g.
Ontbijt: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Pindakaas, Bruine Boterham, Unox Kippensoep, AH Gesneden Uien, Gekookt Ei, Gerookte Zalm, AH Bruine Bollen. Diner: Plus Paneermeel, AH Witte Bonen in Tomatensaus, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Jumbo Hagelslag Puur, Arla Skyr Naturel, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|